• Λεωφόρος Θηβών 226 182 33 -Άγ. Ιωάννης Ρέντη

Μετρήσεις

Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)


Οι άνθρωποι που συσσωρεύουν λίπος γίνονται υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η παχυσαρκία στη χώρα μας αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς και αυτό οφείλεται στον καθιστικό τρόπο ζωής, αλλά και στην ανθυγιεινή διατροφή. Ο πιο απλός τρόπος για ν αελέγξετε το βάρος σας είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).
Εάν το ΔΜΣ σας βρίσκεται:
1. Κάτω από 18.5, καλό θα ήταν να πάρετε μερικά κιλά.
2. Μεταξύ 18.5 – 25, συγχαρητήρια, το βάρος σας βρίσκεται σε φυσιολογικό εύρος.
3. Μεταξύ 25 – 30, είστε υπέρβαροι και η υγεία σας θα ήταν καλύτερη αν χάνατε λίγα κιλά.
4. Πάνω από 30 είστε ήδη παχύσαρκοι και κινδυνεύετε, πρέπει να χάσετε οπωσδήποτε κιλά.

Yπολογίστε τις θερμίδες που θα κάψετε χωρίς άσκηση

  

Fitness Star Newsletter

Επικοινωνήστε μαζί μας

Τηλεφωνήστε μας

Tηλ: 210 493 5017
Fax:210 493 2544

Στείλτε μας E-mail

info@fitness-star.gr

Eπισκεφθείτε μας

Λεωφ. Θηβών 226, 182 33
Άγ. Ιωάννης Ρέντη

Ωράριο

GYM
ΔΕΥ - ΠΑΡ: 07:00 – 24:00
ΣΑΒ: 09:00 – 21:00
POOL
ΔΕΥ - ΠΑΡ: 08:00 – 22:00
ΣΑΒ: 10:00 – 20:00